Kolmapäeval kõik staadionile

Hakkame tõkedega sprinti õppima, õppejõuks on tõkke-guru Rolf sr.*
Kellaeg veel selgub läbirääkimiste käigus, aga koht on kindel, selleks on Tamme staadion, iga osavõtja peab maksma 25 raha.

Tähelepanu! Kui kellelgi leidub mõni aparatuur, millega saaks vaadatava/talutava kvalideediga tõkke ületamist filmida, siis võiks teada anda ja laenata või ise sellega kohale tulla.
_______
*sr-senior (autori märkus)

Olen tagasi

Ausalt öeldes käisin Folgil.
Trenni ei teinud, aga muidu olin lõbus.

Vaatasin palju inimesi vahepeal mu blogi lugenud on ja mis teid pidi nad siia on jõudnud. Keegi tartlane oli google.ee-st otsinud vasteid sõnapaarile jauram londo. Üks Stokkholmlane trükkis aga google.se-sse suured munnid ja jõudis niiviisi minu blogisse.

Jooks paarisrakendis

Täna sättisin ennast jooksma minema ja ütlesin Vussile:"Pane riidesse ja jooksma."
Vuss vastas:"Ära ähvarda, vaata kui tulengi!"
Mina nalja ei mõistnud ja vastasin omakorda talle:"Tule siis!"

Nii me läksimegi! Tegime veel igaks juhuks ühed suitsud ka enne (muidu, me kumbki kaine peaga ei suitseta).

Jooksime minu tavalise 6,2 km pikkuse ringi. Vuss oli rajaga rahul ja ütles, et see on palju parem kui see mida Londo jookseb, ainult et tema oleks veidi lühemat rada eelistanud. Kunagi tulevikus riputan skeemi ka siia kuhugi.

Jooks pärmilebra sees

Üleeile õhtul sai koduõlu käima pandud. Õlleankur ja minu trenniriided paiknesid mõnda aega ühes ja samas ruumis, seetõttu jäi riietele ka suht vastik lõhn külge. Alguses kui riided selga panin ei olnud uut aroomi väga tundagi, aga kui esimene kilomeetripost oli seljataha jäänud, siis muutus see pärmilebra aina hullemaks ja hullemaks. Jooksu lõpus oli selline tunne, nagu tiirutaks ümber A. Le Coqi tootmishoonete.

Ilm on hukas!

Kuna ma ei ole mingi neeger vaid põline põhjamaalane, siis mulle see Aafrikas elamine ei meeldi. Väljas valitsev 26 kraadine kõrbekuumus on talumatult ebamugav.

Selle vastiku ilma pärast loobusin eilsest trennist! Täna üriatn õhtul ikka väikese ringikese ära joosta.

Uus trenazöör

Viimane kord kui sättisin ennast trenni minema, siis juhtus nii, et sita häda kargas peale. Egas midagi, hüppasin peldikusse ja alustasin toimingut. Juhuslikult langes pilk kellale ja kuna pulsimeeter töötas, siis märkasin et pulss tõusis 125 peale.

Siit ka hea idee laiskadele inimestele. Kui väljas on kole ilm ja eriti liigutada ei meeldi, siis püksid maha ja sittuma! Sittumise imiteerimine peaks sama tõhus olema. Treenib järgnevaid lihasgruppe kõhu-, tuhara ja seljalihased(mitte kõiki!), eriti tõhus treening neile, kes endale ilusat diafragmat tahavad.
Trenažööri pilt:


Unustage kõik oma vanad rasked, koledad ja roostes treeningvahendid, pool tundi päevas uue trenazööri peal, siis saad sitast lahti!

Külm saun ja Taurus 10

Eile tuli geniaalne idee uut õlut proovida. Mõeldud, tehtud. Kus sa ikka uut õlut proovid kui mitte saunas? Ainuke jama oli, et ronisime liiga vara sauna. Päris alguses oli ainult 40 kraadi jahedust.

Taurus 10 kohta niipalju, et maitse on täpselt sama halb kui arvata võis.

Õhtu lõppes jälle seal kus ikka, tagajärjed on ka samasugused nagu tavaliselt.

Reklaam

Järgnev on makstud reklaam:

Vuss on jälle poissmees, suured rinnad.

Antud reklaam maksis täpselt ühe õlle. Kui keegi veel tahab ennast või oma asju reklaamida, siis võtku minuga ühendust. Hind kokkuleppel.

No kuramuse ahvid...

Ma ei saa aru!
Käisin mingeid filme vaatamas ja jälle lõppes asi Zavoodis. Minu meeelest need Vuss ja Detsibell on kurjajuured, kes inimesi halvale teele veavad. Tegelikult mina olen hea, aga mul on sellised sõbrad, kes mind hukatusse tirivad!

Aga homme on vist trennivaba päev!

Pane ennast valmis!

Järgmise nädala lõpus või natuke hiljem toimub esimene ühestreenimine. Kavas on tõkkeid harjutada. Ilmselt saab see toimuma Ülenurme staadionil, kus peaks kogu värk tasuta olema. Kui Ülenurme millegipärast ei lasta, siis toimub üritus kuskil Tartus ja siis tuleb väike annetus staadionivalvurile teha.

Detailid veel täpsustuvad! Aga kõik on oodatud. Üritan ka kedagi tõkketarka kaasa sebida, aga ei tea kas õnnestub...


http://www.chinadaily.com.cn/english/doc/2005-08/12/xin_560802121147806265565.jpg

Rahvas küsib, ekspert vastab

1. Ma ei mäleta enam, et kes ja miks küsis. Küsimus ise oli igatahes selline: Üritad siin küll väita, et tegemist on spordiblogiga, aga ise kirjutad koguaeg erinevatest joomingutest, pigem on see vist ikka joomablogi?

Blogi, mida sa praegu loed, on ikka täielikult spordipõhine. Kõik suuremad joomised mainin ma sellepärast ära, et siis on kohe aru saada, et miks ma kuhugi ei arene. Kui ma joomistest ei kirjutaks, siis hakkaksid inimesed mind saamatuks pidama - koguaeg teeb trenni, aga tulemusi ikka ei ole. Nüüd on mul vähemalt mingigisugune vabandus olemas! See kui ma oma joominguid siin ei mainiksiks oleks sama tobe kui takistusjooks ilma takistusteta või naisekandmine ilma naiseta. Pealegi mainin siin ainult selliseid joomisi, mis trennile tagasilööke annavad. Kui saunas saab kaks-kolm õlut joodud või kui õhtuga kahepeale pudel veini lahendada, siis neid kordi ma siin ei kirjelda!

Siinkohal oleks vist paslik ära märkida et peale joomise on veel üks asi, mis mul sportimist mõningal määral takistab. Õigemini sportimist otseselt ei takista, aga häid tulemusi takistab tulemast.
Pildil on minu jalaluud, leia üks erinevus teistega võrreldes.


Õige vastus, parema jala fibula ehk pindluu on puudu.

2. Aga nüüd edasi teise küsimuse juurde. Selle esitas Villem Vuss Noorusest: Ma arvan, et sa peaksid oma blogis rahvale rääkima, et miks sinusugusel mehel pulsikell juba enne Tõnn 3000 kampaaniat olemas oli. See on ju loodusseadustega otseses vastuolus?

Ema kinkis.


Küsida võib kõike, aga keerulistele küsimustele vastamine on tasuline.

Kastid kuhjuvad

Olen kogemata unustanud seda siin mainida, aga kui viimane poissmeesteõhtu oli, siis lubas Jauram ka kasti õllet tuua, juhul kui ma 3000 täis teen. Jaurami tingimus oli, et siis joome selle kasti kohapeal ära ka.


Teen siin kokkuvõtte, kes mulle kastikese märjukest kingivad, kui ma 3000 punkti täis peaks saama:

1. Kont
2. Londo
3. Axi
4. Kati
5. Jauram

Juhin tähelepanu asjaolule, et nimekiri on tagumisest otsast avatud. Kui sa tunned, et hoolid Eesti rahva tervisest ja üldisest heaolust ning tahad toetada rahvasporti, siis liitu listiga! Liituda saab nii: i kirjutad siia kommentaari, ii kirjutad mulle, iii helistad mulle. Alaealiste puhul on vaja vanemate kirjalikku luba!

Laulupidu

Tallinnas Õllesummeri telgi all toimus üks üritus, kus mudilased, lapsed, mehed ja naised rahvalikke/rahvuslikke laulukesi esitasid. Käisin seda asja oma silmaga vaatamas.

Õhtul pärast seda oli väike olelemine, kus sai natuke alkot jälle kurgust alla libistatud. Julgen soomlaste lagritsaviina soovitada. Mõjub kiiresti ja efektiivselt, aga erilist pohmakat ei tule. Vähemalt mul oli nii!

Kuna täna oli hea olla, siis tegin trenni. Jooksin metsateede peal ligikaudu 45 minutit, kokku läbisin joostes vähemalt 5 aga mitte rohkem kui 7 kilomeetrit, sellepärast ongi kalendris kuue ees U.

Trenn on juba vaikselt igapäevaelu osaks saanud. Ausalt õeldes on täitsa lust on joosta...peaks vist mingi kestvusala peale üle minema?

Poissmeesteõhtu

Täna on jälle puhkepäev, sest eile oli peigmehe ära saatmine.

Üks väike killuke eilsest õhtust:
Hakkasin Zavoodist kodu poole sammuma, korraga kuulen, et keegi karjub mind nimepidi. See oli Kont. Kuna me elame mainitud asutusest ühes suunas, siis otsustasime koduteed koos alustada. Olime natuke maad marssinud, kui avastasime, et mingi naisterahvas sammub meiega koos. Kont muidugi mäletab, et mitu naisterahvast oli, aga eks ta oli purjus ja nägi topelt.

Neiu oli suhteliselt noor, ilmselt alaealine, samuti oli ta suhteliselt purjus, aga samas ka mitte väga kena.

Uudishimu tõttu ei suutnud ma küsimata jätta, et kuhu ta läheb. Tema vastas, et tuleb meiega peole. Ma muidugi mainisin talle, et me oleme nii vanad mehed, et meie pidu on tänaseks juba läbi. Aga tema tahtis ikka meiega peole tulla. Kont proovis sõbralik olla ja pakkus tüdrukule kommi. Selle peale ütles neiu, et minge perse kuradi munnid, mis te türa arvate, et ma olen mingi selline vä.

Alguses ei saanudki aru, et mis me valesti tegime.

Mingi hetk jõudis Kont koju, aga mul oli veel kilomeeter poolteist koduni maad. Kuna kõndimine oli jube vaevaline ja aeglane, siis läbisin pool teed joostes. Nii et väike trenn tuli ka ära!

Ujumine

Kuna nii palav on, siis otsustasin täna jooksmise asemel hoopis ujuda. Ujusin 35 min pulsiga umbes 130-135, kokku hinnanguliselt ligikaudu 1 km.

Ujumas käisin Ilmatsalu veehoidlas. Muidu oli päris tore, veetemperatuur oli täpselt paras, aga ühes kohas tegin peaaegu 180 kraadise pöörde, sest kaldalt tuli rämedat sitahaisu. Hea et ma ära ei lämbunud.

Kohendasin natuke kalendrit ka! Erinevad värvid sümboliseerivad erinevaid spordialasi. Kes veel ei tea, siis nende peale klikkides näeb täpsemalt.